У підручнику наведено сучасні дані стосовно методики та організації навчання дзю-дзюцу молоді, зокрема студентської, основи розвитку спеціальних фізичних здібностей, важливих для оволодіння цим бойовим мистецтвом, окреслено питання функціональної підготовленості із урахуванням психофізіологічного стану тих, хто займається, та поетапного навчання технічним діям такої багатогранної та багатоцільової техніки, які притаманні найбільш відомим у світі школам Дзю-дзюцу. Підручник розроблено з метою підвищення професійних здібностей працівників органів охорони правопорядку і спеціального призначення, майбутніх професійних спортсменів, студентів профільних кафедр різних видів боротьби закладів вищої освіти тощо, у процесі навчання спортивним єдиноборствам взагалі та бойових мистецтв, зокрема, їх варіанти застосування в реальному житті, планування й методів реалізації впровадження у навчальний процес дисципліни «Теорія та методика спортивних і бойових єдиноборств» залежно від індивідуальних здібностей. Призначений для професорсько-викладацького складу ЗВО фізичного виховання і спорту, а також факультетів (кафедр) фізичної культури і спорту педагогічних університетів, студентів і магістрантів, тренерів, спортсменів-початківців і широкого кола аматорів, а також тих, хто професійно займається бойовими мистецтвами. 

                                               ЗМІСТ

ПРО АВТОРІВ.......................... 7

ПЕРЕДМОВА ДОКТОРА НАУК З ФІЗИЧНОГО ВИХОВАННЯ І СПОРТУ,

ПРОФЕСОРА, ЗАСЛУЖЕНОГО ТРЕНЕРА УКРАЇНИ ОЛЕКСАНДРА

ТОМЕНКА ................................................................................................................. 13

ПЕРЕДМОВА СУДДІ МІЖНАРОДНОЇ КАТЕГОРІЇ З БОЙОВИХ МИСТЕЦТВ

ІГОРЯ ЄРМОЛАЄВА ............................................................................................... 18

ПЕРЕДМОВА ВІЦЕ-ПРЕЗИДЕНТА BUSHINKAI INTERNATIONAL ЮРІЯ

СПІВАЧЕНКА ........................................................................................................... 20

ПЕРЕЛІК ВИКОРИСТАНИХ СПЕЦІАЛЬНИХ ТЕРМІНІВ (ГЛОСАРІЙ)......... 22

ВСТУП........................................................................................................................ 63

РОЗДІЛ 1. ПОПЕРЕДНЯ ОЦІНКА ІНДИВІДУАЛЬНОЇ ГОТОВНОСТІ УЧНІВ

ДО НАВЧАННЯ ЄДИНОБОРСТВАМИ І БОЙОВИМИ МИСТЕЦТВАМИ ..... 78

1.1. Короткий історичний огляд вивчення проблеми здібностей і готовності

до навчання бойовим мистецтвам ....................................................................... 78

1.2. Критерії оцінки індивідуальної готовності ................................................. 80

1.3 Визначення загальної оцінки готовності студентів до занять бойовими

мистецтвами, корекція і вибіркова спрямованість педагогічних дій .............. 82

Висновки до Розділу 1: ........................................................87

Теми і питання для обговорення на семінарських заняттях .......................... 88

Практичні завдання: ........................................................................................... 88

Теми для рефератів ............................................................................................. 89

Теми для самостійної дослідницької роботи: .................................................. 89

РОЗДІЛ 2. МЕТОДИКА НАВЧАННЯ СТУДЕНТІВ БОЙОВОМУ МИСТЕЦТВУ ДЗЮ-ДЗЮЦУ........ 90

2.2. Побудова тренувальних програм у спортивних єдиноборствах ............... 90

2.2. Програма поетапного навчального вивчення студентів бойовому мистецтву Дзю-дзюцу.......... 92

2.3. Зміст, способи і методика поетапного навчання....................................... 100

Висновки до Розділу 2: .................................................................................... 102

Теми і питання для обговорення на семінарських заняттях: ....................... 103

Теми для рефератів: .......................................................................................... 104

Теми для самостійної дослідницької роботи: ................................................ 104

РОЗДІЛ 3. ПЕРШИЙ ЕТАП НАВЧАННЯ ДЗЮ-ДЗЮЦУ – «УЧЕНЬ ПОЧАТКОВОГО РІВНЯ» ....... 105

3.1. Теоретична підготовка (Рірон) .................................................................... 105

3.2. Фізична підготовка (Рентайхо) ................................................................... 113

3.3. Технічна підготовка (Гіхо) .......................................................................... 116

3.4. Контроль першого етапу навчання ............................................................. 141

Висновки до розділу 3: ..................................................................................... 142

Теми і питання для обговорення на семінарських заняттях: ....................... 143

Практичні завдання: ......................................................................................... 143

Теми рефератів:................................................................................................. 144

Теми для самостійних дослідницьких робіт .................................................. 144

РОЗДІЛ 4. ДРУГИЙ ЕТАП НАВЧАННЯ ДЗЮ-ДЗЮЦУ – «СТАРШИЙ УЧЕНЬ» .... 145

4.1. Теоретична підготовка (Рірон) .................................................................... 145

4.2. Фізична підготовка (Рентайхо) ................................................................... 156

4.3. Технічна підготовка (Гіхо) .......................................................................... 167

4.4. Контроль другого етапу навчання .............................................................. 208

Висновки до Розділу 4: .................................................................................... 209

Теми і питання для обговорення на семінарських заняттях: ....................... 210

Практичні завдання: ......................................................................................... 211

Теми для рефератів: .......................................................................................... 211

Теми для самостійних науково-дослідницьких робіт ................................... 211

РОЗДІЛ 5. ТРЕТІЙ ЕТАП НАВЧАННЯ ДЗЮ-ДЗЮЦУ – . «САМОСТІЙНИЙ ПРАКТИКАНТ» .... 212

5.1. Теоретична підготовка (Рірон) .................................................................... 212

5.2. Фізична підготовка (Рентайхо) ................................................................... 215

5.3. Технічна підготовка (Гіхо) .......................................................................... 217

5.4. Контроль третього етапу навчання ............................................................. 232

Висновки до Розділу 5: .................................................................................... 232

Теми і запитання для обговорення на семінарських заняттях: .................... 233

Практичні завдання: ......................................................................................... 233

Теми для рефератів: .......................................................................................... 233

Теми для самостійної дослідницької роботи: ................................................ 233

РОЗДІЛ 6. ЧЕТВЕРТИЙ ЕТАП НАВЧАННЯ ДЗЮ-ДЗЮЦУ – . «ПОМІЧНИК ВЧИТЕЛЯ» ... 234

6.1. Теоретична підготовка (Рірон) .................................................................... 234

6.2. Фізична підготовка (Рентайхо) ................................................................... 239

6.3. Технічна підготовка (Гіхо) .......................................................................... 244

6.4. Контроль четвертого етапу підготовки ...................................................... 269

Висновки до Розділу 6: .................................................................................... 269

Теми і питання для обговорення на семінарських заняттях: ....................... 270

Практичні завдання: ......................................................................................... 271

Теми для рефератів: .......................................................................................... 271

Теми для самостійної дослідницької роботи: ................................................ 271

РОЗДІЛ 7 . ЗМІСТ ПЕДАГОГІЧНОГО КОНТРОЛЮ, ОЦІНКА І КОРЕКЦІЯ ПІДГОТОВЛЕНОСТІ УЧНІВ БОЙОВОГО МИСТЕЦТВА ШКОЛИ ДЗЮ-ДЗЮЦУ ........ 272

7.1. Загальна характеристика педагогічного експерименту як методу дослідження .......... 272

7.2. Тривалість педагогічного експерименту та його структура .................... 274

7.3. Педагогічні спостереження і тестування підготовленості ....................... 276

7.4. Методика визначення функціональних можливостей.............................. 279

7.5. Оцінка стану фізичного і психічного здоровʼя. ........................................ 281

7.6. Завдання тестового контролю ..................................................................... 293

Висновки до Розділу 7: .................................................................................... 299

Теми і питання для обговорення на семінарських заняттях: ....................... 300

Практичні завдання: ......................................................................................... 300

Теми для самостійної дослідницької роботи: ................................................ 300

ПЕРЕЛІК ДЖЕРЕЛ ................................................................................................. 301

ДОДАТКИ ................................................................................................................302